Las plataformas vibratorias son un instrumento cada vez más utilizado entre los que cuidamos nuestro cuerpo, y se hacen cada vez más extensivas a personas que nunca hicieron ejercicio. Son la manera más sencilla para mantener tonificados nuestros músculos, perder peso y quemar calorías.
Utilizando estas máquinas vibratorias conseguirás mejorar tu aspecto consiguiendo una figura más tonificada y moldeada, gracias a las vibraciones que emite. Pero para que conozcas un poco más sobre este aparato tan novedoso, hemos realizado una comparativa entre las mejores plataformas vibratorias del mercado.
Gracias a este artículo, conocerás todo lo que tienes que saber sobre ellas, los beneficios que reportan a tu salud. Además, podrás utilizarlo para elegir la que mejor se adapte a tus necesidades, condiciones físicas y objetivos.
Por eso, queríamos hacer nuestros expertos y según nuestra experiencia, un artículo donde puedas hacerte una idea de cuáles son las mejores plataformas vibratorias del año 2021.
Indice de Contenidos
Comparativa de las mejores Plataformas Vibratorias del mercado
Entre todas las opciones, hemos seleccionado los siguientes productos.
Plataforma vibratoria Bluefin
La plataforma vibratoria Bluefin (Ver en Amazon) es ideal para incrementar tu movilidad y favorecer la desaparición de toda esa grasa que te sobra, de manera divertida y fácil. Gracias a esta plataforma, conseguirás tonificar y aumentar masa muscular, con este eficiente sistema de movimiento extra en la parte inferior del cuerpo. Te permite la posibilidad de rotación de caderas 360º, y además cuenta con medidor de IMC.
Su diseño también te permite la realización de sentadillas gracias a su diseño espacioso y fantástico. ¡Una de nuestras favoritas!
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Plataforma vibratoria para mejorar la circulación
La plataforma vibratoria para mejorar la circulación(Ver en Amazon) es una de las más completas que hemos encontrado. Cuenta con tres motores diferentes de entreno que facilitan la vibración, oscilación y Microvibración. Esto la convierte en una de las mejores plataformas vibratorias que vas a encontrar.
Favorece la circulación sanguínea gracias a su sistema de vibración. Así que si sufres de piernas cansadas, pies hinchados y pesadez, esta plataforma puede ser lo que necesitas.
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Plataforma vibratoria para adelgazar
La plataforma vibratoria para adelgazar Vitalmaxx(Ver en Amazon) Es una de las más completas, porque te permite entrenar y mover todo el cuerpo. Cuenta con diferentes placas de vibración, y programas que puedes adaptar a tus necesidades.
Además, viene con 10 programas preestablecidos de entrenamiento, y 99 niveles de velocidad ajustables manualmente. Mientras realizas tu ejercicio podrás ver en la pantalla el tiempo de entrenamiento y las calorías quemadas en el ejercicio.
Soporta un peso de hasta 120 Kg, y es la plataforma vibratoria ideal para perder peso.
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Plataforma Vibratoria oscilante
Una plataforma cómoda y ligera
DESTACA: Su tamaño ultraligero y lo cómoda que es.
IDEAL SI: No tienes demasiado espacio en casa.
La plataforma vibratoria oscilante de MVPower Fitness(Ver en Amazon) es una de las máquinas más innovadoras porque combina la posibilidad de realizar 3 movimientos diferentes en una sola máquina. De esta manera, podrás personalizar al máximo el entrenamiento.
Esta plataforma vibratoria te ofrece la posibilidad de utilizarla como oscilatoria, de lado a lado, arriba y abajo, y en un movimiento 3D combinando ambos movimientos.
Ha sido sometida a un testeo, y se ha probado en profesionales, acreditando que 15 minutos en la plataforma vibratoria equivale a 1 hora en el gimnasio. La vibración producida por esta máquina hace que los músculos se contraigan involuntariamente, y de esta manera consigues tonificar, favorecer la digestión y activar tu metabolismo.
Para nosotros, los puntos fuertes de esta plataforma vibratoria son que resulta muy cómoda, la guardas en cualquier lugar, y puedes hacer ejercicio en casa sin tener más complicaciones. Fundamental si eres como yo y necesitas moverte un poco todos los días, incluso los lluviosos.
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Plataforma Vibratoria 3D
La plataforma vibratoria 3D Bluefin(Ver en Amazon) con tecnología antideslizante, incorpora un eficiente sistema 3D facilitando el entrenamiento y mejorando tu tono muscular.
Además, cuenta con dos motores internos independientes, que hacen posible la intensa vibración. Como la superficie exterior es antideslizante, es mucho más sencillo realizar el ejercicio de una manera fácil y segura.
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Recomendaciones Finales
De todas las plataformas vibratorias anteriores, estos son los que recomendamos según tu presupuesto y objetivos:
La Mejor Plataforma Vibratoria Barata
La plataforma vibratoria MVPower Fitness es la ganadora indiscutible en relación calidad-precio de los modelos de esta guía.
MVPower Fitness ha conseguido una plataforma vibratoria ultraplana, muy cómoda y con motor silencioso. Esto te permite practicar en cualquier lugar de tu casa sin molestar a los demás miembros de la familia.
Además de muy cómoda, incluye también control remoto y bandas de entrenamiento. Es ideal si lo que buscas es un aparato que no ocupe mucho, como una elíptica, o una bicicleta estática, esta plataforma puedes utilizarla en un piso de pocos metros sin causar incomodidad.
Y lo mejor de todo es que con todas las prestaciones que tiene, cuenta con un precio increíblemente ajustado, bastante por debajo de las plataformas con calidad y características similares.
- Silenciosa
- Muy cómoda y nada pesada
- Relación calidad-precio realmente buena
- Le falta un manual de instrucciones en castellano
Cómo elegir la mejor plataforma vibratoria
Ya te hemos contado cuáles pensamos que son las mejores plataformas vibratorias del mercado. Pero te corresponde a ti tomar la decisión de cuál es la que más te conviene dependiendo de tus circunstancias personales, y gustos.
Así que vamos a darte unos sencillos tips o consejos para que puedas decidir con más facilidad, y puedas elegir la mejor que se adapte a lo que estás buscando.
En el mercado vas a encontrar dos tipos diferentes de plataformas vibratorias:
- Las plataformas oscilatorias. Perfectas si lo que buscas es un aparato que te ayude a perder peso, o quizás para hacer rehabilitación y ganar masa muscular.
- Las plataformas verticales. Te ayudarán a complementar otro tipo de deportes, y a reforzar tu musculatura, ya que el movimiento que realiza es arriba y abajo.
La diferencia fundamental entre estos dos tipos de plataformas vibratorias es la manera de vibrar. Se mueven de forma diferente. Una lo hace de lado a lado, y el otro tipo de arriba a abajo.
Algo a tener muy en cuenta a la hora de elegir tu plataforma vibratoria es el tipo de motor que tienen. Has de tener en cuenta que en la mayoría de estos aparatos destinados al fitness el motor es una pieza fundamental. Porque es realmente la vida del aparato, la fuerza, el tiempo que te durará en perfecto estado, las horas que puedes utilizar la plataforma en el día… todo eso, te lo dará el motor de tu plataforma vibratoria.
¿Sirven para tonificar las plataformas vibratorias?
Además de generar vibración que se transmite a todo el cuerpo, las plataformas vibratorias contribuyen a que los músculos se contraigan. Con esto conseguimos aumentar la flexibilidad y la fuerza, ayudando a que los músculos de todo el cuerpo se tonifiquen.
Es fundamental elegir un motor de calidad, que soporte bien nuestro peso, y la intensidad del entrenamiento que tenemos planeado realizar al día, a la semana y al mes.
El motor básico de una plataforma vibratoria es de unos 600 vatios, pero que si tenemos planificado utilizar nuestra máquina todos los días, deberíamos inclinarnos por elegir un motor de a partir 1000 vatios.
Fundamental es tener en cuenta el tipo de materiales con los que se ha realizado nuestra plataforma vibratoria. Trata de elegir marcas de confianza, y que cuenten con el acero inoxidable, y gomas de máxima calidad en los aparatos.
El diseño en una plataforma vibratoria es muy importante, especialmente, tener en cuenta nuestro peso, altura y el ancho del aparato para que estemos cómodos a la hora de realizar el ejercicio.
Uso adecuado
Antes de comenzar el entreno en la plataforma vibratoria realiza un pequeño calentamiento, como en cualquier otro tipo de ejercicio físico. 5 Minutos serán suficientes. Esta pequeña actividad hará que se activen tus músculos y sistema circulatorio, además de incrementar el flujo sanguíneo en los músculos. Movilizarás y lubricarás las articulaciones, así como los ligamentos y tendones.
Después de esto puedes subir a la plataforma y comenzar el entrenamiento seleccionando la velocidad y el tiempo de la sesión. Dependiendo de la zona del cuerpo que quieras trabajar, puedes colocarte en diferentes posiciones, mientras la plataforma emite sus vibraciones. Con ello provoca una contracción muscular sin demasiado esfuerzo para tus articulaciones y sin sobrecargar tendones o músculos.
El ejercicio es perfecto.
Además, cuando termines de realizar el entrenamiento en tu plataforma vibratoria, también puedes utilizarla para dar masajes. Simplemente bastará con que te la coloques en el lugar que desees.
